إرشادات
- البوابة الإخبارية
9 إرشادات للتغلب على اضطرابات الساعة البيولوجية خلال السفر
تعد أجسامنا مبرمجة بشكل طبيعي للقيام بعدد من الأشياء على مدار 24 ساعة، مثل الأكل والنوم ضمن إيقاع الساعة البيولوجية،…
أكمل القراءة »
تعد أجسامنا مبرمجة بشكل طبيعي للقيام بعدد من الأشياء على مدار 24 ساعة، مثل الأكل والنوم ضمن إيقاع الساعة البيولوجية،…
أكمل القراءة »